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健康

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高血圧予防してみる

皆さんは健康ですか? 私は現在50代、大きな病気はありませんが、いろいろとガタがきています。 今回は高血圧予防についてお話したいと思います。 高血圧 歳をとると、高血圧の人の割合が増えるとのことですが、我が家も例に漏れず、亡くなった父も、同...
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更年期障害に寄り添う

皆さんは元気ですか? 私はとりあえずは元気です。 ですが私は50代、更年期真っ只中のようです。 今回は更年期障害に寄り添っていこうというお話をしたいと思います。 更年期障害とは? 更年期障害とはこちらにあるように、40歳代以降のホルモン分泌...
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適度な運動開始!

皆さんは運動はしていますか? なかなか忙しくて運動どころではない!なんて人も多いかもしれませんね。 今回は過ごしやすい季節になりましたので、適度な運動を開始したお話をしたいと思います。 エルセーヌの大幅減量ダイエット 適度な運動開始! いい...
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歯は大切に!

皆さんは定期的に歯医者に行ってますか? 風邪などあまりひどくなければ、病院に行かなくても睡眠や食事などで治る場合も多いですが、歯はそうはいきません。 今回は歯の大切さについてお話します。 国民皆歯科健診 皆さんは「国民皆歯科健診」という言葉...
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病院へ行こう!

皆さんは、定期的に病院に行っていますか?私は知り合いに病院受診の大切さを力説され、定期的に病院受診しています。病気の早期発見や、健康状況も把握出来ますし、オススメです。
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献血に行こう!

献血に行くことで、自分の血液の状態を把握することが出来ます。お礼にとジュースやカロリーメイト、BOXティッシュもいただいてしまいました。
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生活リズムを整えよう!

生活リズムを整えましょう。早寝早起き、きちんとした食事を摂る。当たり前のことですが、一番の健康に良いことです。皆さんも生活リズムを整えて、健康になりましょう!